Απαντήσεις σε ερωτήσεις σας
Πότε αρχίζουν και πότε τελειώνουν τα μαθήματα;
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα; Πώς παρακολουθώ τα μαθήματα;
Πότε θα γίνονται οι μηνιαίες τηλεδιασκέψεις;
Ποιο λογισμικό χρησιμοποιείται για τις τηλεδιασκέψεις;
Τι απαιτείται να κάνω; Πόσο χρόνο θα μου παίρνει κάθε βδομάδα;
Πρέπει να προετοιμάζομαι για να συμμετέχω σε ομάδα πρακτικής;
Ποιος συντονίζει τις ομάδες πρακτικής;
Υπάρχει οικονομική στήριξη όσων δεν μπορούν να πληρώσουν;
Μπορεί να προσμετρηθεί μέρος του προγράμματος για την πιστοποίηση CNVC;
Πόσες φορές το χρόνο προσφέρεται το πρόγραμμα;
Θα μπορώ να επικοινωνώ με άλλους συμμετέχοντες;
Είναι απαραίτητο να συμμετάσχω στο φόρουμ;
Πότε αρχίζουν και πότε τελειώνουν τα μαθήματα;
Το πρόγραμμα αρχίζει στις 26 Ιανουαρίου κάθε έτους και τελειώνει στις 25 Ιανουαρίου του επόμενου έτους. Διαρκεί 52 εβδομάδες.
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα; Πώς παρακολουθώ τα μαθήματα;
Οι συμμετέχοντες θα λάβουν ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου καλωσορίσματος την ημέρα πριν από την έναρξη του προγράμματος. Από εκεί και πέρα, ένα νέο μάθημα δημοσιεύεται στο www.cco.gr κάθε Παρασκευή, για 52 συνεχόμενες εβδομάδες, και αποστέλλεται απευθείας στα εισερχόμενα του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου. Αυτά τα εβδομαδιαία μηνύματα είναι φιλικά προς τα κινητά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τα διαβάσετε και στο έξυπνο τηλέφωνό (smart phone) σας. Επίσης, στο πλαίσιο του προγράμματος, οργανώνονται μηνιαίες, 90λεπτες ζωντανές, διαδραστικές διασκέψεις για την ελληνόφωνη κοινότητα. Αυτές οι 12 διασκέψεις υποστηρίζουν το ταξίδι σας παρέχοντας βάθος και σαφήνεια, καθώς και την ευκαιρία να απαντηθούν κάποιες ερωτήσεις. Πραγματοποιούνται την τρίτη Κυριακή κάθε μήνα στις 10:30 π.μ. ώρα Ελλάδας και οι συμμετέχοντες στο μάθημα μπορούν να συμμετάσχουν μέσω τηλεδιάσκεψης (zoom) ή τηλεφώνου. Οι σύνδεσμοι για να μπείτε στην τηλεδιάσκεψη θα περιλαμβάνονται στο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ειδοποίησης. Τέλος, όλοι οι συμμετέχοντες καλούνται να συμμετάσχουν στο ιδιωτικό μας διαδικτυακό φόρουμ. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτείστε επαφή με την κοινότητα του προγράμματος, να μοιραστείτε απορίες αλλά και εμπειρίες.
Πότε θα γίνονται οι μηνιαίες τηλεδιασκέψεις;
Οι μηνιαίες τηλεδιασκέψεις θα πραγματοποιούνται πάντα την τρίτη Κυριακή κάθε μήνα στις 10:30 π.μ. ώρα Ελλάδας και οι συμμετέχοντες στα μαθήματα μπορούν να συμμετάσχουν μέσω τηλεδιάσκεψης ή τηλεφώνου. Οι σύνδεσμοι θα περιλαμβάνονται στο email υπενθύμισης της διάσκεψης που λαμβάνετε 24-72 ώρες πριν από τη διάσκεψη.
Ποιο λογισμικό χρησιμοποιείται για τις τηλεδιασκέψεις;
Χρησιμοποιούμε το Zoom. Για να δείτε πώς λειτουργεί και τις απαιτήσεις συστήματός, μπορείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπό τους: εδώ. Εμείς θα σας στείλουμε λεπτομερείς οδηγίες πριν από την πρώτη τηλεδιάσκεψη. Αν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει zoom στον υπολογιστή σας ή στο τηλέφωνό σας, το μόνο που θα χρειαστεί για να μπείτε στην τηλεδιάσκεψη είναι ένα κλικ στον σύνδεσμο (link) που θα σας στείλουμε.
Τι απαιτείται να κάνω; Πόσο χρόνο θα μου παίρνει κάθε βδομάδα;
Ο χρόνος που θα αφιερώσετε στο μάθημα εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα, την ευελιξία και την ενέργειά σας. Φυσικά, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στην ανάγνωση των μηνυμάτων, στην εξάσκηση και στη σύνδεση με την κοινότητα, τόσο μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα δείτε στη ζωή σας. Η συμμετοχή σε ομάδα είναι σημαντική και παίρνει μόνο μία ώρα την εβδομάδα. Τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και οι ηχογραφήσεις του συνεδρίου είναι δικά σας για να τα κρατήσετε, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε για να τα ξαναδείτε ανά πάσα στιγμή. Η πρότασή μας είναι να το προσεγγίσετε με ανοιχτή καρδιά και πνεύμα, ώστε να είναι μια ευχάριστη εμπειρία.
Πρέπει να προετοιμάζομαι για να συμμετέχω σε ομάδα πρακτικής;
Βοηθάει, χωρίς να είναι απαραίτητο. Ο συντονιστής της ομάδας ξεκινάει με μια σύντομη επανάληψη της θεωρίας, και τη σχετική συζήτηση και μετά η ομάδα δουλεύει τις ασκήσεις. Θέλουμε οι ομάδες πρακτικής να είναι ασφαλής τόπος για όλους, ώστε όλοι να μπορούν να εκφραστούν και να συμμετέχουν. Τίποτα δεν είναι υποχρεωτικό. Συχνά οι συμμετέχοντες βρίσκουν στις ομάδες κατανόηση, επαφή και καινούργιες, ενδιαφέρουσες σχέσεις.
Ποιος συντονίζει τις ομάδες πρακτικής;
Για το 2024-2025 τις ομάδες συντονίζει η Μαρία Αγγέλου, λόγω του ότι το πρόγραμμα γίνεται για πρώτη φορά στα Ελληνικά. Συντονιστής ομάδων μπορεί να είναι οποιοσδήποτε έχει παρακολουθήσει μια φορά το πρόγραμμα και έχει πάρει Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.
Ποιος διδάσκει;
Ο Thom Bond έγραψε το εκπαιδευτικό υλικό του Compassion Course Online και διδάσκει και συντονίζει με την ομάδα του τις αγγλόφωνες τηλεδιασκέψεις. Το πρόγραμμα είναι το αποτέλεσμα των τελευταίων 30 ετών του Thom ως συγγραφέα και εκπαιδευτή, και των τελευταίων 18 ετών που μελετά, ζει και διδάσκει συμπονετική σκέψη και δράση. Για να διαβάσετε περισσότερα για τον Thom, κάντε κλικ εδώ. Το Compassion Course μεταφράστηκε στα Ελληνικά από την Μαρία Αγγέλου η οποία συντονίζει με την ομάδα της και διδάσκει το Ελληνικό πρόγραμμα.
Υπάρχει οικονομική στήριξη όσων δεν μπορούν να πληρώσουν;
Το πρόγραμμα είναι διαθέσιμο σε όλους, ανεξάρτητα από τη δυνατότητα πληρωμής. Αν χρειάζεστε οικονομική διευκόλυνση, στείλτε μας μήνυμα κάνοντας κλικ εδώ.
Μπορεί να προσμετρηθεί μέρος του προγράμματος για την πιστοποίηση CNVC;
Ενδεχομένως. Οι ώρες σας στις μηνιαίες τηλεδιασκέψεις πιθανόν να μπορούν να προσμετρηθούν για την πιστοποίησή σας CNVC. Μπορείτε να κερδίσετε έως και 18 ώρες αν παρακολουθήσετε και τις 12 90λεπτες τηλεδιασκέψεις. Προτείνουμε να το συζητήσετε με τον αξιολογητή (assessor) σας.
Πόσες φορές το χρόνο προσφέρεται το πρόγραμμα;
Το μάθημα προσφέρεται μία φορά το χρόνο. Αρχίζει κάθε Ιούνιο και συνεχίζεται για ένα έτος (52 εβδομάδες).
Πότε μπορώ να γραφτώ;
Οι εγγραφές ανοίγουν αρχές Δεκεμβρίου και κλείνουν στις 10 Φεβρουαρίου κάθε έτους.
Δεν μπορώ να παρακολουθήσω τις τηλεδιασκέψεις. Είναι αυτό πρόβλημα; Βιντεοσκοπούνται οι τηλεδιασκέψεις;
Δεν υπάρχει πρόβλημα. Καταλαβαίνουμε ότι η ώρα των μηνιαίων τηλεδιασκέψεων μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, γι’ αυτό και τις βιντεοσκοπούμε και τις αναρτούμε στην ιστοσελίδα που έχουν πρόσβαση μόνο οι συμμετέχοντες στα μαθήματα. Ο σύνδεσμος (link) της βιντεοσκόπησης περιλαμβάνεται στα εβδομαδιαία μηνύματα για όσους δεν παρευρίσκονται ή για όσους θα ήθελαν να ξαναδούν τις διασκέψεις.
Θα μπορώ να επικοινωνώ με άλλους συμμετέχοντες;
Ναι! Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν πρόσκληση για να συμμετάσχουν στο ιδιωτικό διαδικτυακό φόρουμ του προγράμματος. Εκεί μπορείτε να κάνετε αναρτήσεις με ερωτήσεις ή επειδή θέλετε να μοιραστείτε κάποια εμπειρία. Το φόρουμ μαζί με τις ομάδες είναι η βάση της κοινότητας των συμμετεχόντων.
Είναι απαραίτητο να συμμετάσχω στο φόρουμ;
Όχι, δεν απαιτείται να συμμετάσχετε στο φόρουμ, αν δεν σας εξυπηρετεί. Το φόρουμ είναι ένας τρόπος να συνδεθείτε με την κοινότητα.